Melatonin

MelatoninAide augmenter la dure totale du sommeil (aspect de la qualit du sommeil) chez les personnes souffrant de restriction du sommeil ou d'horaire altr du sommeil, par ex., le travail horaires variables et le dcalage horaire. Aide soulager la fatigue diurne associe au dcalage horaire. Aide rebalancer les cycles veille sommeil (aspect du rythme circadien). Aide rduire le temps ncessaire pour s'endormir (aspect dlai d'endormissement de la qualit du sommeil)

• Aide à augmenter la durée totale du sommeil (aspect de la qualité du sommeil) chez les personnes souffrant de restriction du sommeil ou d'horaire altéré du sommeil, par ex., le travail à horaires variables et le décalage horaire.
• Aide à soulager la fatigue diurne associée au décalage horaire.
• Aide à rebalancer les cycles veille-sommeil (aspect du rythme circadien).
• Aide à réduire le temps nécessaire pour s'endormir (aspect délai d'endormissement de la qualité du sommeil) chez les personnes souffrant du syndrome de retard de phase du sommeil.
  

La mélatonine, une indolamine naturelle, est produite principalement dans la glande pinéale, mais aussi dans la moelle osseuse, les plaquettes, le tractus gastro-intestinal, les yeux, la peau et les lymphocytes des mammifères. Elle joue un rôle essentiel dans la régulation des rythmes biologiques quotidiens et annuels de l'organisme, et donc du cycle veille-sommeil. Des recherches suggèrent que la mélatonine soutient également l'activité antioxydante, la santé cardiovasculaire et la fonction immunitaire.