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Optimistisch den Ruhestand meistern

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Description

Optimistisch den Ruhestand meisternKonrad Reschke, Sarah Neubauer, Katharina F. Krimmenau, Franziska S. Stber Optimistisch den Ruhestand meistern Verlag: dgvt Verlag ISBN: 9783871593734 Erscheinungsjahr: 2023 Format: H 29,7 cm B 21 cm 1060 g, Buch 368 Seiten Mngelexemplar Retouren Exemplar mit Lagerspuren. Klappentext des Verlags: Stress ist ein bekannter Risikofaktor fr die Gesundheit. Entgegen der gngigen Vorstellung vom Ruhestand als einer entspannten Phase im Leben eines Menschen

Konrad Reschke, Sarah Neubauer, Katharina F. Krimmenau, Franziska S. Stöber

Optimistisch den Ruhestand meistern

 

Verlag: dgvt-Verlag

ISBN: 9783871593734

Erscheinungsjahr: 2023

Format: H 29,7 cm / B 21 cm / 1060 g, Buch 368 Seiten

 

Mängelexemplar / Retouren-Exemplar mit Lagerspuren.

 

Klappentext des Verlags:

Stress ist ein bekannter Risikofaktor für die Gesundheit. Entgegen der gängigen Vorstellung vom Ruhestand als einer entspannten Phase im Leben eines Menschen kann der Ruhestand und besonders der Übergang in die Nacherwerbsphase des Lebens auch Stress verursachen. Stress in dieser Phase des Lebens hat zum großen Teil andere Stressauslöser als bei Erwerbstätigen, sollte aber gerade in seinen Auswirkungen auf Gesundheit und Lebenszufriedenheit nicht unterschätzt werden – nicht nur das Individuum, sondern auch die Gesellschaft als Ganzes hat mit den Folgen von Stress im Ruhestand umzugehen. Mit dem Ziel, Stressbelastungen im Ruhestand zu minimieren, wurde im vorliegenden Buch das in der Praxis erprobte Stressbewältigungsprogramm „Optimistisch den Stress meistern“ modifiziert. Mit dem Programm „Optimistisch den Ruhestand meistern“ liegt so ein adaptives, individualisierbares Stressbewältigungsprogramm für das höhere Lebensalter vor. Es soll helfen, den Anforderungen des Alters, den Stressbelastungen im Alltag Älterer und den Anforderungen bei Lebens- und Ereignisumbrüchen gesünder entgegenzutreten. Das Manual beschreibt Inhalt, Durchführung und Material eines Gruppentrainingsprogramms in zehn Sitzungen für stressbelastete Menschen über Sechzig. Es enthält in elf Basis- und Wahlmodulen bekannte praktische Techniken der Stressreduktion, aber auch neue Ansätze der Stressbewältigung für Ältere. Modulthemen sind z. B. Stress, Kommunikation, Sozialer Rückhalt, Identität, Emotionsregulation für negative Gefühle, Kultivierung positiver Gefühle, Umgang mit Entspannung, Abschied – Verlust – Trauer. Als „Zielgruppe 60 +“ für das Programm werden angesprochen: – Menschen, die sich auf den Übergang in den Ruhestand vorbereiten wollen. – Menschen, die ihre Gesundheitsentwicklung in der Lebensphase des Ruhestands durch den Aufbau von Stressbewältigungsstrategien fördern wollen. – Menschen mit der Bereitschaft, sich aktiv mit dem eigenen Altern und den damit verbundenen Aufgaben und Anforderungen auseinanderzusetzen. Adressaten des Manuals sind Psycholog*innen mit Diplom-, Bachelor- und Masterabschluss sowie Ärzt*innen und Absolvent*innen sozialwissenschaftlicher Ausbildungsgänge.

 

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4.5 ★★★★★
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Product Reviews
J
Verified Purchase
Janice A
Pawtucket, US
★★★★★ 5
My puppy’s favorite
Color: Orange
Great quality and built to last. My dog really enjoys playing with it and stays entertained for quite a while. The material is strong yet safe, and the included drawstring bag is a convenient extra for easy storage. Is colorful and my become my puppy’s favorite.
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Reviewed in the United States on March 1, 2026
A
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Amazon Customer
Cuba, US
★★★★★ 1
If you love your dog…don’t buy this.
Color: Orange
We have a nonaggressive English cocker. She opened the ball every time she played with it. And yes, we are closing it as hard as we can. I do not recommend this toy for any dog! This is a dangerous toy for a dog that is not supervised.
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Reviewed in the United States on March 16, 2026
J
Verified Purchase
jeff c
Boise, US
★★★★★ 4
Keeps your dog busy
Color: Blue
Good toy to keep your dog busy. Make sure you check it periodically to ensure it stays together.
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Reviewed in the United States on April 3, 2026
O
Verified Purchase
OLINDA QUEZADA 🌸
Whiting, US
★★★★★ 5
dog ball
Color: Blue
This ball is perfect for keeping my dog ​​active and entertained. It's made of strong, durable material, ideal for games of fetch. It doesn't break easily and is light enough for him to carry in his mouth without any problem.
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Reviewed in the United States on February 23, 2026
J
Verified Purchase
john wenner
Lake Worth, US
★★★★★ 2
Fun but not for rough play.
Color: Orange
The ball contented our “golden” Jaxson for about 15 minutes. He then thought it was a regular ball and it’s just a little delicate for a big dog. I just wrote it off as a loss. Great idea but should be more durable.
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Reviewed in the United States on April 7, 2026

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