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Tempo-Kurs – Tempotraining Laufkurs für alle in KölnMit diesem Laufkurs wirst du garantiert schneller Tempotraining macht in der Gruppe mehr Spa Erleben Sie in diesem Laufkurs wie abwechslungsreich Tempotraining sein kann. Der Tempo Kurs bietet Ihnen wchentlich ein wertvolles Training an, das Sie deutlich schneller machen kann. Viele Hobbylufer meiden Tempotraining. Vielleicht weil sie schlechte Erfahrungen damit gemacht, sich dabei berfordert haben oder sich alleine einfach nicht motiviert bekommen.
Erleben Sie in diesem Laufkurs wie abwechslungsreich Tempotraining sein kann. Der Tempo-Kurs bietet Ihnen wöchentlich ein wertvolles Training an, das Sie deutlich schneller machen kann.
Viele Hobbyläufer meiden Tempotraining. Vielleicht weil sie schlechte Erfahrungen damit gemacht, sich dabei überfordert haben oder sich alleine einfach nicht motiviert bekommen. Mit diesem Tempo-Kurs wird Ihnen all das nicht passieren.
Mit der Gruppe aus diesem Laufkurs macht das Training garantiert Spaß und gut ausgebildete Laufcampus Trainer achten darauf, dass sich niemand überfordert.
Tempotraining, in Form von Fahrspielen, Intervalltrainings oder HIIT gehören zu den Schlüsseleinheiten der Laufcampus-Methode. Schon ein 11-wöchiger Laufkurs mit wöchentlich je einem Tempotraining kann dafür sorgen, dass Sie als Läufer*in deutlich schneller werden. Und weil Abwechslung auch beim Tempotraining wertvoll ist, werden Sie jede Woche neue Reize erleben.
Ihr Ansprechpartner:
Kontakt: Telefon: +49 172 3976239 | E-Mail: [email protected]
Zeitraum: 11 Wochen – vierteljährlich neu
Ziel:
Zielgruppe: Dieser Kurs ist für alle Läuferinnen und Läufer geeignet, die mindestens 70 Minuten am Stück durchlaufen können.
Dauer: 60 Minuten
Anzahl Termine: 11
Sie sind im Sommer (zwischen KW 28 und KW 38) mehr als zwei Wochen verhindert und können nicht zum Training kommen? Kein Problem. Als Ausgleich bekommen Sie 21% Rabatt bei Buchung eines darauffolgenden Laufkurses im Herbst (Kurslaufzeit KW 41 - KW 51). Den entsprechenden Rabattcode bekommen Sie bei Ihrem Laufkurs Trainer.
UNSERE ZUFRIEDENHEITSGARANTIE
Du bist dir nicht sicher, ob ein regelmäßiger Laufkurs das Richtige für dich ist oder das Training entspricht nicht deinen Erwartungen? Kein Problem: du kannst die 1. Trainingseinheit testen und danach entscheiden, ob du weiter machen möchtest oder nicht. Solltest du nicht zufrieden sein, schreibe innerhalb von 24h nach der 1. Trainingseinheit eine Mail an [email protected] und wir erstatten dir 100% der Anmeldegebühr.
Jeder Teilnehmer erhält bei Buchung einen Laufcampus Trainingsplan, der neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch zum weiteren Eigentraining motivieren soll. Je nach Buchung erhalten Sie diesen
In der Laufcampus Web App können Sie zudem Ihre individuellen Trainingsbereich voreinstellen und Ihre mit Sportuhr aufgezeichneten Trainings hochladen. Darüber hinaus finden Sie dort zahlreiche Online-Videos mit Erklärungen zur Laufcampus-Methode und viele weitere Funktionen. Ein großer Mehrwert zum Laufkurs.
Am Treffpunkt sind Toiletten (WC oder Gebüsch vorhanden) und Parkmöglichkeiten (für Ablage Kleidung oder alternative Ablagemöglichkeit) vorhanden.
!!! Achtung !!! Es gibt keine Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten.
In der dunklen Jahreszeit werden Stirnlampen empfohlen, da die Strecken nur teilweise beleuchtet sind.
In der heißen Jahreszeit bitte ausreichend Wasser mitführen und an angemessenen Sonnenschutz (Kopfbedeckung, Sonnencreme, Sonnen- oder Sportbrille) denken.
Montag:
Parkplatz am Club Astoria | 50933 Köln
Streckenbeschreibung: Nach einem kurzen Lockerungsprogramm laufen wir im Umfeld des Rhein-Energie-Stadion in den jeweiligen Intervallen um die kleinen Seen am Standort. Zum Abschluss dehnen wir uns dann noch ganz vorsichtig