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Anfänger-Laufkurs-A | Trainer Tim Aßbrock

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Anfänger-Laufkurs-A | Trainer Tim AßbrockVom Laufanfnger zum Dauerlufer in Lhne Laufkurs fr Anfnger und Wiedereinsteiger Sie wollten schon immer laufen, sind richtig motiviert und mchten nun in der Gruppe Ihr Ziel erreichen? Dann melden Sie sich an und erfahren Sie in diesem Laufkurs unter professioneller Anleitung wie Sie richtig laufen und dabei groe Freude empfinden. Laufen leicht gemacht Lernen Sie in diesem Laufkurs, wie Sie vom Laufanfnger zum Dauerlufer werden. Wir starten mit Laufen

Vom Laufanfänger zum Dauerläufer in Löhne

Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Sie wollten schon immer laufen, sind richtig motiviert und möchten nun in der Gruppe Ihr Ziel erreichen? Dann melden Sie sich an und erfahren Sie in diesem Laufkurs unter professioneller Anleitung wie Sie richtig laufen und dabei große Freude empfinden.

Laufen leicht gemacht

Lernen Sie in diesem Laufkurs, wie Sie vom Laufanfänger zum Dauerläufer werden. Wir starten mit Laufen und Gehpausen und schon in 11 Wochen sollten Sie locker und lächelnd 60 Minuten durchlaufen können.

Ein Trainingsplan zum Laufkurs

Jeder Kursteilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser ist in der Laufkursgebühr enthalten und sieht neben dem Laufkurstraining weitere Einheiten für Ihr Eigentraining vor. Wer mehr als diesen Ausdruck will, der kann diesen Trainingsplan für nur 29,- € auch online in der modernen Laufcampus Web App. Weitere Informationen dazu erhalten Sie bei Ihrem Laufkurstrainer, telefonisch bei Laufcampus (+49 2251 81305-0) oder über das Handbuch zur App.


Ziel: Nach den 11 Wochen Laufkurs und Eigentraining sollten Sie in der Lage sein 60 Minuten locker durchlaufen zu können.

Zielgruppe:

  • Dieser Kurs ist ideal für Laufanfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters
  • Wir starten mit 2 Minuten sehr langsamen Laufen und 3 Minuten Gehen im Wechsel. Wenn Sie sich dies zutrauen, dann sind Sie in diesem Laufkurs richtig
  • Sollten Sie einen BMI von über 30 haben, dann empfehlen wir Ihnen zunächst den Anfänger Laufkurs B und als Folgekurs diesen Laufanfänger Laufkurs A

Ihr Trainer: Tim Assbrock | Laufcampus Trainer in Bielefeld

Kontakt: Telefon: +49 1590 1694277 | E-Mail: [email protected]

Dauer: 60 Minuten – Inklusive Lockerungsübungen und Besprechungen

Zeitraum: 11 Wochen 

Wochentag: Dienstag, 17:45 Uhr


Trainingsplan als Zugabe:

Jeder Teilnehmer erhält bei Buchung einen Laufcampus Trainingsplan, der neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch zum weiteren Eigentraining motivieren soll. Je nach Buchung erhalten Sie diesen

  • Trainingsplan als PDF-Dokument zum Download
  • oder als interaktiven Trainingsplan in der Laufcampus Web App. 

In der Laufcampus Web App können Sie zudem Ihre individuellen Trainingsbereich voreinstellen und Ihre mit Sportuhr aufgezeichneten Trainings hochladen. Darüber hinaus finden Sie dort zahlreiche Online-Videos mit Erklärungen zur Laufcampus-Methode und viele weitere Funktionen. Ein großer Mehrwert zum Laufkurs.


Treffpunkt:

Am Treffpunkt sind Toiletten (WC oder Gebüsch vorhanden) und Parkmöglichkeiten (für Ablage Kleidung oder alternative Ablagemöglichkeit) vorhanden.
!!! Achtung !!! Es gibt  keine Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten.

In der dunklen Jahreszeit werden Stirnlampen empfohlen, da die Strecken nur teilweise beleuchtet sind.
In der heißen Jahreszeit bitte ausreichend Wasser mitführen und an angemessenen Sonnenschutz (Kopfbedeckung, Sonnencreme, Sonnen- oder Sportbrille) denken. 

Börstelstraße 64, 32584 Löhne (Parkplatz vor Reithalle)

 


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4.8 ★★★★★
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Product Reviews
S
Verified Purchase
Scott Golby
Belleville, US
★★★★★ 1
Awful, very soft not firm at all, shipped in a tiny box
Color: White, Size: Standard/Queen
So soft they were able to fold it multiple times over into a box a fraction of the size of the pillow. Firm description is completely misleading.
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Reviewed in the United States on July 25, 2022
D
Verified Purchase
Daemy Calero Ortega
Charlottesville, US
★★★★★ 5
Almoada
Color: White, Size: Queen Size Set of 2, Color: White, Size: Queen Size Set of 2
Hotel-like comfort at home I bought these pillows from Beautyrest and they really exceeded my expectations. They are very soft but at the same time have good support, which helps you rest better throughout the night. They feel like luxury hotel pillows, especially because of their down-like filling. The jumbo size is perfect and they come well filled, they are not easily crushed. In addition, the cotton cover feels fresh and of good quality. They arrived quickly and well packed. After using them for several days, they maintain their shape and comfort. I definitely recommend them if you are looking to improve your rest without spending too much.
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Reviewed in the United States on March 20, 2026
Y
Verified Purchase
Yanaida Hernandez
Louisville, US
★★★★★ 5
Great quality
Color: White, Size: Queen Size Set of 2
★★★★★ Super comfortable and supportive pillows! Great quality, soft but still keeps its shape. I’m sleeping much better now. Highly recommend!
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Reviewed in the United States on May 9, 2026
Y
Verified Purchase
Yanira
Houston, US
★★★★★ 5
They aren't super firm; they are more comfortable than rigid 😊
Color: White, Size: King Size Set of 2
I bought these pillows, and honestly, I really liked them. They have a medium firmness that helps significantly with neck pain, yet they remain soft and fluffy without going flat during the night. They hold their shape well and have good loft, so you don't have to keep adjusting them constantly. They don't have any unpleasant odor right out of the package, nor do they slide around much inside the pillowcase something I really appreciate. Overall, they feel comfortable and are of good quality for sleeping in any position.
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Reviewed in the United States on March 26, 2026
S
Verified Purchase
Sahay Moronta Bonet
Cuba, US
★★★★★ 5
100% Cotton Pillows .
Color: White, Size: Queen Size Set of 2, Color: White, Size: Queen Size Set of 2
These pillows feel soft and fluffy without being too flat. They provide nice support for the neck and feel comfortable whether sleeping on your side or back. After several nights of use, they still keep their shape well and don’t feel too warm during the night. The set comes with two pillows, which makes it really practical for the bed.
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Reviewed in the United States on May 13, 2026

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