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Train Hard Half Cage Squat Rack

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Description

Train Hard Half Cage Squat RackTrain Hard 1F09750 Half Cage Squad Rack multifunktioneller Power Rack! Der Train Hard F09750 Half Cage Squad Rack besteht komplett aus pulverbeschichtetem Stahl mit 2 mm Strke und ist sehr robust. Diese Materialstrke wird in der Regel von professionellem Studioequipment verwendet. Alle Ordner und Rahmen haben ein 60 x 60 mm Profil und extra groe Fe, sorgen fr einen sicheren und stabilen Stand auf dem Boden. Dank der max. Belastbarkeit von bis zu 350

Train Hard® 1F09750 Half Cage Squad Rack multifunktioneller Power Rack!
  • Der Train Hard F09750 Half Cage Squad Rack besteht komplett aus pulverbeschichtetem Stahl mit 2 mm Stärke und ist sehr robust. Diese Materialstärke wird in der Regel von professionellem Studioequipment verwendet. Alle Ordner und Rahmen haben ein 60 x 60 mm Profil und extra große Füße, sorgen für einen sicheren und stabilen Stand auf dem Boden. Dank der max. Belastbarkeit von bis zu 350 kg, kann mit schweren Gewichten trainiert werden.
  • Das Powerrack enthält 2 Haken, auch J-Hooks oder J-Cups genannt, und 2 Notablagen, sogenannte safety Spotter, mit jeweils 350 kg Tragkraft. Die Haken und das Tablett können mit einem einfachen Griff neu positioniert und sicher verankert werden. Eine stabile 10 mm dicke Kunststoffstütze schützt die Stange und reduziert Geräusche beim Aufprall der Hantel.
  • Der  Half Cage Squad Rack F09750 überzeugt nicht nur mit seiner stabilen Bauweise und seiner hohen Belastbarkeit von 350 KG, sondern auch mit seinem Design und seinen vielen Extras.
  • Eine integrierte Übung ermöglicht Abwechslung beim Training und sorgt für zusätzliche Stabilität. Für Ordnung nach dem Training, können 2 Hantelscheiben auf den Hantelaufnahmen (auch auf der Smith Machine) mit 30 mm oder Olympia Hantelscheiben mit 50 mm Lochdurchmesser bequem angebracht werden, indem man diese darauf steckt. Es befindet sich ein "Adapter" für Olympia Hantelscheiben, mit einem Lochdurchmesser von 50 mm im Lieferumfang.
  • Technische Daten: Maße (B x H x T) 121 x 206 x 115 cm, Gewicht ca. 40 kg. Lieferung in 2 Paketen, einfacher Aufbau mit Aufbauanleitung. Dieses Power Rack ist eine multifunktionale Kraftstation mit möglichem Zubehör wie Latzug, Kabelzug, Dip-Stange, Smith-Maschine, Klimmzuggriff mit Multigrip-Optionen sowie der Nutzung mit einer Hantelbank geeignet.
  • Train Hard ist eine eingetragene deutsche Marke. Unsere Sportgeräte sind nach der europäischen EN-Norm 20957 vom Deutschen Sachverständigenverband sicherheitsgeprüft und nach ISO 9001:2015 zertifiziert (Stand 2021). Für Train Hard® stehen Qualität, Sicherheit und Langlebigkeit an erster Stelle!

 

 

Der Train Hard® Half Cage Squad Rack. Dabei bietet das Train Hard® Half Cage Squad Rack nahezu die gleiche Funktionalität und Vielseitigkeit wie ein herkömmliches große Power Rack. Das Train Hard Half Cage Squad Rack bietet Ihnen vielfältige Trainingsmöglichkeiten und viele weitere erweiterbaren Zubehörteile, ob mit Hantelbank oder Hanteln, Ihnen werden keine Grenzen gesetzt. Durch die Hantel-Ablagehaken die über einen robusten Kunststoff Beschichtung verfügen, schütz man die Hantelstange vor Beschädigungen. Die 27 verstellbare Höhenverstellung lässt sich der Train Hard® Half Cage Squad Rack auf individuelle Trainingsbedingung einstellen. Optional lassen sich weitere Trainingsgeräte wie Hantelbänke oder Zubehöre, einfach platzieren.
Größenangabe bei den Varianten:
Modell: 1F0975E

Rack + Smith Maschine + Kabel + Klimmzug + Latzug
Höhe: 222 cm, Tiefe: 153 cm, Breite: 120 cm, Breite (mit verbauter Langhantelstange): 211 cm

Modell: 1F0975F
Rack + Zubehöre + Hantelbank
Höhe: 222 cm, Tiefe (inkl. Hantelbank): 203 cm, Breite: 120 cm, 
Breite (mit verbauter Langhantelstange): 211 cm

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4.8 ★★★★★
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Product Reviews
J
Verified Purchase
Jason Bolton
Birmingham, US
★★★★★ 5
Great book
Format: Paperback
Great book! It is helpful as I work towards my Masters of Science in Applied Artificial Intelligence
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Reviewed in the United States on December 20, 2025
J
Verified Purchase
James Gianoglio
New York, US
★★★★★ 5
Comprehensive Guide with Practical Insights
Format: Paperback
This is a solid book for understanding the art and science of working with LLMs and other generative AI models. I always struggled with getting the output I was looking for, and wasn't sure how best to "ask" the models for what I wanted. This book did a great job of laying out the strategies and practical guidance to craft the prompts. There were a lot of tips and tricks, but the overall understanding and framework around prompt engineering has been super useful.
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Reviewed in the United States on June 25, 2024
M
Verified Purchase
Matt B
Lake Worth, US
★★★★★ 5
A must read!
Format: Paperback
Hands down, the best book on prompt engineering and implementing LLMs. Really enjoyed Michael and James deep dive. Whether you're technical or not, this book is foundational to a deeper understanding in how to properly explore and implement LLMs.
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Reviewed in the United States on June 25, 2024
S
Verified Purchase
SR
Dallas, US
★★★★★ 4
Helpful for GPT/LangChain framework
Format: Paperback
I applaud the authors for putting forth a comprehensive introduction in a rapidly evolving space. I absorbed a lot, helpful as I was developing a prototype — using open source methods. And that’s where I was disappointed. The LLM and examples are highly adapted to OpenAI’s GPT-x and the bulky LangChain framework, something not obvious until you dig in to the book. Sure, this may be where newbie demand was when the authors began writing. But as the open source models and OpenAI alternatives gain speed (e.g. Llama 3.1, Groq, etc.) this book may quickly need an updated and expanded version to stay relevant.
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Reviewed in the United States on August 7, 2024
K
Verified Purchase
K. Wain
Belleville, US
★★★★★ 3
Good concepts, but uneven depth
Format: Paperback
Some helpful prompt frameworks, but parts felt repetitive and a few sections stayed too high-level for advanced users. Beginners will likely benefit more than experienced practitioners. If you’re new to prompt engineering it’s a decent starting point; if you’re already building structured prompts daily, it may feel light.
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Reviewed in the United States on January 17, 2026

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