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Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung

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Description

Referenzbuch Triggerpunkt BehandlungSchmerzfrei durch die (Selbst)Behandlung von Triggerpunkten Die meisten muskulren Beschwerden und Muskelschmerzen werden durch nicht behandelte Triggerpunkte verursacht oder beeinflusst. Ein Triggerpunkt ist eine lokalisierte empfindliche Stelle in den Muskeln bzw. in den Faszien. Werden diese Triggerpunkte richtig verstanden und behandelt, kann eine rasche und anhaltende Schmerzlinderung erreicht werden. Autor und Osteopath Simeon Niel Asher erlutert

Schmerzfrei durch die (Selbst)Behandlung von Triggerpunkten Die meisten muskulären Beschwerden und Muskelschmerzen werden durch nicht behandelte Triggerpunkte verursacht oder beeinflusst. Ein Triggerpunkt ist eine lokalisierte empfindliche Stelle in den Muskeln bzw. in den Faszien. Werden diese Triggerpunkte richtig verstanden und behandelt, kann eine rasche und anhaltende Schmerzlinderung erreicht werden. Autor und Osteopath Simeon Niel-Asher erläutert in diesem Buch ausführlich, was genau Triggerpunkte sind, wie sie entstehen und auf welche Weise man sie behandeln kann. Nach einem ausführlichen Theorie-Teil enthält der zweite Teil des Buchs konkrete Informationen zu Diagnose und möglichen Ursachen von bestimmten Triggerpunkte sowie deren Behandlung. Erklärt wird dabei jeweils die Manuelle Therapie, die vom Physiotherapeuten oder Osteopathen eingesetzt werden kann, sowie Übungen zur Selbsthilfe. Einführung in die Anatomie: Skelettmuskulatur und Muskelbiomechanik für das bessere Verständnis von Ursache und Wirkung von Triggerpunkten Übersicht über Therapie-Protokolle und Behandlungsmethoden - Entscheidungshilfen, ob eine physiotherapeutische Triggerpunktbehandlung angebracht ist oder Selbsthilfe ausreicht Sechs Einzelkapitel zu den einzelnen Körperbereichen: Triggerpunkte Nacken, Kopf und Gesicht; Triggerpunkte Rücken (unterteilt in Rumpf und Wirbelsäule sowie Schulter und Oberarme); Triggerpunkte Hand und Unterarm; Triggerpunkte Hüfte und Oberschenkel; Triggerpunkte Fuß und Bein Glossar mit anatomischer Lage- und Richtungsbezeichnung Einer der ersten Triggerpunkte-Patienten war John F. Kennedy! Die Behandlungsmethoden für Triggerpunkte gehen auf die Forschungen und Arbeit der amerikanischen Ärztin Dr. Janet Travell zurück. Sie entwickelte in den 50iger Jahren die myofasziale Triggerpunkttherapie. Und wurde in der Folge die Leibärztin von Präsident John F. Kennedy, dessen chronischen Schmerzen sie anhand der Triggerpunkt-Therapie behandelte.

EAN: 9783767911055
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Auflage: 4. durchgesehene Neuauflage 2022, 22004
Erscheinungsjahr: 2022
Produktform: Kartoniert
Beilage: GB
Autoren: Niel-Asher, Simeon
Auflage/Ausgabe: 4. durchgesehene Neuauflage 2022
Seitenzahl/Blattzahl: 240
Abbildungen: über 800 Abbildungen
Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Pain Management
Keyword: triggerpunktmassage; triggerpunktbehandlung; rückenschmerzen selbst behandeln; triggerpunkte selber lösen; triggerpunkttherapie; drückerpunkte; triggerpunkte nacken; faszienpunkte
Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung
Fachkategorie: Alternativmedizin~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Umgang mit persönlichen Problemen~Massage~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Schmerz und Schmerztherapie
Thema: Verstehen
Text Sprache: ger
Verlag: Copress Sport, Copress
Länge: 274 mm
Breite: 210 mm
Höhe: 23 mm
Gewicht: 974 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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Product Reviews
J
Verified Purchase
Jimal
West Palm Beach, US
★★★★★ 3
You get what you pay for
Size: 10-11, Color: Cable Knit Black
Comfy but cheaply made. I bought these for the price and expected them to be not the best quality but they are even less than I expected. Please also note that they run small. I got a 10-11 since I wear 11 shoe and Amazon recommended this size. I think a size larger would have been better. Not worth returning though. I’ll just wear them this winter if they last that long and get a better brand next time.
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Reviewed in the United States on December 25, 2025
L
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L R
Chelsea, US
★★★★★ 5
I will buy these again.
Size: 12-13, Color: Cable Knit Brown
These are great. They’re warm and comfortable.
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Reviewed in the United States on May 5, 2026
M
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Mrs. Clark
Phoenix, US
★★★★★ 5
Warm, roomy, hopefully long lasting w/use!
Warmy Dormy is what we say when we feel comfortable and warm in anything like a heated blanket or footed pjs! These feel warmy dormy all day long!
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Reviewed in the United States on October 19, 2025
A
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avalancheryder
Houston, US
★★★★★ 5
Absolute game changer for chronically dry feet/cracked heels
Size: S (up to size 7)-Beige
I had recently bought a pair of silicone heel/ankle wraps to fill out my boot a little since I noticed my heels were lifting when I was skating. I tested them out around the house and noticed they left my heels softer while the rest of my sockless feet got quite dry. So I got these full foot silicone socks to see the effect of having my whole foot covered. I slather the entirety of my feet with Dr. Scholl's Severe Cracked Heel Restoring Balm (love how convenient it is to apply it to my feet with the solid stick form) and then slip them into these silicone socks. After just a couple hours, when I pull out my feet they're (a teeny bit sweaty at first), but then overall soft and smooth and have absorbed the balm fully leaving barely any residue in the silicone sock. I find these silicone socks generally comfortable; I wear them in the evenings while relaxing on the couch, take them off after a couple hours and let my feet breathe a bit, and then reapply my balm and socks and wear them to bed. If I wake up in the middle of the night, which I almost always do (not because of the socks), I'll take the socks off and allow my feet to breathe again. I wear a woman's size 6 shoe and the small size is pretty comfortable. However, I made the mistake of wearing them while being on my feet for a couple hours straight during household chores -- they must've somehow cut off my circulation a bit with the standing, so I wouldn't recommend wearing these silicone socks while being active. And since they're not exactly my foot size, they slide around sometimes and will start to feel tight at my big toe. But if that happens, I just tug on the toe area of the sock to give my big toe more wiggle room and problem solved. Prior to wearing these socks, I was soaking and doing heavy duty exfoliation of my feet every week. These socks seem like they'll work to help me extend the time between soakings and exfoliations. The 5 pack is a great value. So far none have torn, so they seem rather durable. Not sure what I could even do to tear a hole in these.
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Reviewed in the United States on January 16, 2026
B
Verified Purchase
Beverly Durham
Lake Worth, US
★★★★★ 5
Works wonders
Size: M (up to size 9)-Beige
Works wonders for dry feet, like really dry, hard feet.
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Reviewed in the United States on February 23, 2026

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